食材事典野菜
少量なら野菜

うさぎとレタス(結球タイプ・玉レタス)

サラダ菜・ロメインのほうが向くとされます。結球レタスは水分ばかりで控えめに。

一般的な玉レタス(結球レタス)は水分が 95% 以上で、栄養価が低めです。与えすぎると便がゆるくなる・満腹になって他を食べなくなる等の問題が出ることがあります。レタス系を与えたい場合はサラダ菜・ロメインレタスのほうが向いています。

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